問141／第1回（平成30年）／公認心理師

　21歳の男性A、大学生。Aは学生相談室に来室した。以前から緊張すると下痢をすることがあった。就職活動の時期になり、大学で面接の練習をしたときに強い腹痛と下痢を生じた。その後、同じ症状が起こるのではないかと心配になり、外出前に頻回にトイレに行くようになった。さらに、人混みでは腹痛が生じるのではないかと心配になり、電車やバスに乗ることも避けるようになった。消化器内科を受診したが、器質的な異常は認められなかった。
　この時の学生相談室の公認心理師がAに対して最初に行う助言として、最も適切なものを１つ選べ。

　 　　

	1	腹痛がきになる状況や、その際の心身の変化などを記録する。

	2	心身の安定を実現するために、筋弛緩法を毎日実施するようににする。

	3	苦手な状況を避けているとますます苦手になるため、積極的に行動するようにする。

	4	腹痛を気にすればするほど緊張が高まってしまうため、なるべく気にしないようにする。

	5	下痢をしやすい間は安静にした方がよいため、しばらくは外出を控えるなど無理をしないようにする。