問題101／第35回（令和4年度）／介護福祉士

　利用者の入眠に向けた介護福祉職の助言として、最も適切なものを1つ選びなさい。

　 　　

	1	「足をお湯につけて温めてから寝ましょう」

	2	「寝室の照明を、昼光色の蛍光灯に変えましょう」

	3	「布団に入ってから、短く浅い呼吸を繰り返しましょう」

	4	「入眠への習慣は控えましょう」

	5	「寝る前に、汗をかく運動をしましょう」