問題11／第23回（令和2年度）／精神保健福祉士

精神保健の課題と支援

　次の記述のうち、厚生労働省の「健康づくりのための睡眠指針2014」に示されている内容として、正しいものを2つ選びなさい。

	1	うつ病に伴う不眠症状では、睡眠による休養感の欠如が最も特徴的である。

	2	成人してから加齢するにつれて夜間の睡眠時間が増加する。

	3	蓄積された睡眠不足に伴う作業能率は「寝だめ」で十分回復する。

	4	睡眠薬代わりの寝酒は睡眠を悪くする。

	5	眠くなくても、寝床に入る習慣をつける。